好敵手とアエギ愛 疲れが取れん

日曜

朝大正の平坦でヤラれたのか 疲れが残るが朝柳へ

大坂側に行くと しん８３ & よっちゃん到着されてて

よっちゃんに リミテッドジャージをお渡ししてると

前ちゃん ケンタロウさん タクちゃん到着♪

先頭よっちゃんで 大坂側START!!!

よっちゃんに離されないようゼィハァクライムで 何とか着いていき

途中で皆さんにガンガン抜かれつつ よっちゃんをパスするが

やはりゴミ処理場以降でよっちゃんにパスされ ヘロヘロでゴール

で！ 私がゴールした直後にmerulaさんゴールで え！？ww

少し遅れて集合場所に到着され 追いかけて来てもらえたらしいですが

merulaさん速すぎるし 私は遅すぎw

PBから1分遅れの 16:20 もちろん最下位...

よっちゃんはPB更新されていて サスガ！！

その後は川久保方面に下り 上り返して 長岡側のスタート地点で

ワイワイ立ち話てたら 私はタイムリミットで仕事へ....

ご一緒して頂けた皆々様 ありがとうございました！！！


月曜

前日の柳谷朝練で皆の走りを見ていて

日曜夜にCAAD8のスプロケを 11-25から11-28に変更した

重ギアを踏んで鍛えるんだ！思ってたけど ケイデンス低すぎるし

クランクが52/36なので コンパクトで考えると28Tで25Tな感じかと...

そして 嫁様&娘が午後から用事外出で 1日OK貰えてたのに

日曜に用事が前倒しで午前中縛りに変更...

最近のド定番 大正池へ向かうけど 何か身体がダル重いが

更新目指してスタート!!!   そっこうでタレるww

心が折れかけるが せっかく頑張ったんやからと何とかゴール

STRAVA TIME 25:43 (PB +00:33)

ガーミンラップで大体のタイムが分ってたので テンションダウン

以後は 柳谷大坂から川久保上り返して帰宅

走っただけ感アリアリで反省だわ...

午後からは 嫁様が TOJ京都ステージ観戦に娘が着れるジャージが欲しい!!!!

言うので Y'sRoad京都店へ行くがナイですわなw

仕方ないので 家族でブラブラしつつ 自分は呑み歩きww

ジャージが無かったので 娘の水玉Tシャツ購入で 夜は鳥貴族で嫁様大満足♪


今朝

5時起きるが やっぱ疲れが取れずヤル気も上がらずな感じだが 朝柳へ

STRAVA TIME 16:14 (PB +00:54)

ダメですな...

月間目標は何とか達成できたが やはり内容スカスカ もっと色々と考えて走らねば

明日も朝は走れそうだが休もうかな 明後日は雨予報なんで 2連休して様子見か？







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